Pieni treeni sisällä ennen iltaruuan antoa. Maahan menoa kaksi kuuden nakin sarjaa. Pientä ennakointia, mutta yritin olla tarkkana. Maassa oloa sitten. Kerran nousi lähteäkseen kun sähelsin jotain.. muuten pysyi hienosti ja  otin yhtä askelta taakse.

Sivulle menoa edestä. Tätä ei peukku meinaa hiffata. EI kyllä olla otettukaan harjoitusta näin ilman käsiapua. Taputin reiteen ja liikuin samalla vähän sivulle.. ei tuottanut tulosta. Otin sitten pienen käsiliikkeen. Oikeastaan liikutin vain sormea. Tämän kohdalla jo vähän alkoi lamppu syttyä. Muutama onnistunut yritys, joista palkitsin runsain kehuin ja makkaran paloin. Kyllä se etenee.

Noutoa kolmesti. Kerran alkoi kaluamaan kapulaa pois kun kehuin samalla kun kapula oli suussa. Teukku yhdistää kehumisen vapautukseen, koska olen huomaamattani vahvistanut sitä. Tässä harjoituksessa täytyy kehua todella rauhallisesti ja tasaisesti yhtään innostamatta.